Vários nomes para o açúcar, sabe quais são?

Cada vez mais atraentes e saborosos, os industrializados fazem parte do nosso cotidiano e da nossa alimentação tomando muitas vezes o lugar dos alimentos frescos, preparados na hora.🍳🥗🥘🍲🥪🥙

Mas apesar da praticidade, a verdade é que a grande maioria deles traz também ingredientes que, consumidos com frequência, em excesso, prejudicam, não só nosso peso corporal mas também nossa saúde ricos, principalmente, em gorduras, açúcar e sódio.

"- Ok Nutri, mas eu sempre escolho aqueles que não tem açúcar na composição."

Certo! Mas e aqueles em que não aparece a palavra "açúcar", vc sabe identificar?🤔

👉glicose

👉frutose

👉sacarose

👉açúcar invertido

👉melaço/ melado

👉dextrose

👉maltose

👉xarope de milho

👉xarope de malte

👉glucose de milho

🧐Todas essas são formas de açúcar com nomes diferentes que aparecem em alimentos industrializados, vc sabia? Conta pra mim nos comentários 👇

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🍉Rafaela Sousa

Nutrição no Emagrecimento e Exercício Físico

Atendimento on-line ou presencial

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#nutricionistaemindaiatuba